Postcard | Форум  
 Разрядные нормы у мужчин

ВидМСМКМСКМСIIIIII1-ю2-ю 3-ю
Бег, м (мин, с)
30-----4,34,44,64,8
50---6,16,36,66,97,27,5
60--6,87,07,27,67,88,18,4
60 (авто)6,706,847,047,247,447,848,04 8,348,64
100-10,410,711,111,712,412,8 13,414,0
100 (авто)10,3410,6410,9411,3411,9412,64 13,0413,6414,24
200-21,121,822,824,025,726,7 28,029,4
200 (авто)20,8421,3422,0423,0424,2425,94 26,9428,2429,64
300--33,835,337,340,041,5 43,446,0
300 (авто)--34,0435,5437,5440,24 41,7443,6446,24
400-47,549,551,554,057,81.00,0 1.03,01.06,0
400 (авто)45,8047,7449,7451,7454,2458,04 1.00,241.03,241.06,24
8001.46,31.49,01.54,52.00,02.09,02.20,0 2.28,02.35,02.50,0
800 (авто)1,46,541.49,241.54,742.00,242.09,24 2.20,242.28,242.35,242.50,24
10002.18,02.21,02.27,02,35,02.47,03.00,0 3.10,03.25,03.40,0
15003.38,53.46,03.55,04.08,04.25,04.50,0 5.05,05.25,05.50,0
1 миля3.56,04.03,54.13,04.26,04.45,05.10,0 5.37,56.07,5-
30007.52,08.05,08.26,08.55,09.30,010.20,0 10.50,011.30,0-
500013.30,014.00,014.35,015.20,016.25,017.50,0 18.50,020.30,0-
1000028.20,029.25,030.35,032.30,034.30,037.30,0 ---
Эстафетный бег, м (мин, с)
4х100--42,544,046,049,050,8 53,256,0
4х100 авт.39,2541,2442,7444,2446,2449,24 51,0453,4456,24
4х4003.03,503.09,03.16,03.24,03.36,03.51,0 4.00,04.12,04.24,0
Барьерный бег, м (мин, с)
50---7,58,08,79,29,710,4
60--8,28,79,29,910,310,811,5
60 (авто)7,758,108,448,949,4410,1410,54 11,0411,74
110-14,114,915,816,818,319,020,0 21,5
110 (авто)13,7014,3415,1416,0417,0418,54 19,2420,2421,74
300---40,543,047,049,052,0  
400-52,555,058,51.02,51.08,01.11,0 --
400 (авто)49,5052,7455,2458,741.02,741.08,24 1.11,24--
Бег с препятствиями, м (мин., с)
1500---4.36,04.54,05.20,05.36,0 5.57,06.23,0
2000-5.45,06.00,06.20,06.46,07.23,07.40,0 --
30008.28,08.50,09.20,09.50,010.30,011.25,0 ---
Бег по шоссе, км (ч, мин, с)
15--47,0049,0051,3056,00-- -
21,09751:02.301:05.301:08.001:11.301:15.001:21.0 ---
42,1952:13.302:20.002:28.002:37.002:48.00 Зак.дист.---
1006:35.007:00.007:20.007:50.00Зак.дист  ---
Суточный бег (км)
по шоссе250240220190---- -
по дорожке255245225195---- -
Кросс, км (мин, с)
1----2.42,02.52,03.02,03.10,0 3.20,0
2----6.00,06.30,06.40,07.00,0 7.20,0
3--8.28,08.50,09.20,010.00,010.30,0 11.00,011.30,0
5--14.40,015.20,016.20,017.30,0 18.20,019.00,020.00,0
8--24.20,025.20,027.00,029.00,030.00,0 --
10--30.30,032.30,034.15,036.15,0- --
12--37.40,039.20,042.00,045.00,0- --
Бег в помещении, м (мин, с)
200-21,622,523,424,626,327,3 28,630,0
200 (авто)21,1021,8422,7423,6424,8426,54 27,5428,8430,24
300--34,536,038,040,642,1 44,046,6
400-48,750,852,555,058,81.01,0 1.04,01.07,0
400 (авто)46,8048,9451,0452,7455,2459,04 1.01,241.04,241.07,24
600--1.22,51.26,51.31,01.37,51.41,5 1.46,51.51,5
800-1.51,01.56,52.02,02.11,02.22,02.30,0 2.35,02.52,0
800 (авто)1.48,501.51,241.56,742.02,242.11,24 2.22,242.30,242.35,242.52,24
10002.20,02.24,02.30,02.37,02.49,03,02,0 ---
15003.40,03.48,03.57,04.10,04.27,04.52,0 5.07,05.27,05.52,0
1 миля3.57,54.05,04.15,04.28,04.47,05.12,0 ---
30007,55,08.08,08.29,08.58,0.9.33,010,23,0 10.53,011.33,0-
Эстафетный бег, м (мин, с)
4х200-1.24,01.29,01.32,01.37,01.44,0 1.48,01.53,01.59,0
4х4003.06,003,12,03.20,03.28,03.40,03.55,0 4.04,04.16,04.28,0
           
Бег с препятствиями, м (мин, с)
1500---4.30,04.48,05.14,05.30,0 5.50,06.15,0
2000-5.35,05.50,06.10,06.36,07.13,07.30,0 --
3000-8.38,09.07,09,35,0Ю.16'011.11,0- --
Ходьба по стадиону и в помещении, м (мин., с)
1000---4.104.254.405.105.40 6.10
2000---8.309.2010.0010.5011.50 12.30
З000---13.20,014.20,016.00,017.00,0 18.00,019.00,0
5000--21.30,022.50,024.40,027.30,029.00,0 31.00,033.00,0
10000-41.00,045.00,048.00,052.00,057.40,0 1:01.01:05.0-
Ходьба по шоссе, км (мин, с)
201:22.301:29.001:35.001:41.001:50.002:03,00 ---
352:33.002:41.002:51.003:05.00Зак.дист.- ---
503:52.004:20.004:45.005:15.00Зак.дист.-- --
Прыжки с разбега (м)
В высоту2,282,152,021,901,751,601,55 1,451,35
С шестом5,655,104,604,203,653,102,85 2,602,20
В длину8,007,607,206,806,205,605,30 5,004,60
Тройным17,0016,0015,2014,3013,3012,2011,70 11,2010,50
Метания (м)
Диска 2 кг61,5054,5049,5044,0037,0030,00 28,0025,0021,50
Диска 1,75--52,0046,5039,5032,5030,00 --
Диска 1,0 кг---55,0047,0039,0037,00 33,0029,00
Молота 7,26кг75,0067,0060,0054,0046,5038,50 35,5032,0028,00
Молота 6,0 кг--65,0059,0051,5043,5039,00 --
Молота 4,0 кг---67,0058,0050,0047,00 43,0038,00
Копья 800 г78,0071,0065,0059,0052,0043,00 40,5036,5032,00
Копья 700 г--68,0062,0055,0046,0043,00 39,0034,00
Копья 600 г---64,0057,0048,0045,00 42,0037,00
Гранаты 700г----54,0045,0042,00 39,0035,00
Гранаты 500г----59,0050,0046,00 43,0039.00
Мяча----70,0060,0050,0045,00 40,00
Толкание ядра 7,26 кг19,5017,2015,6014,0012,0010,00 9,008,007,00
Толкание ядра, 6 кг--16,8015,2013,2011,20 10,009,008,00
Толкание ядра, 4 кг---17,5015,5013,50 12,2011,0010,00
Многоборья (очки)
10-борье8100680063005600460036003000 --
9-борье--600053004450350031002650 -
8-борье--52004500390033002800 2400-
7-борье5900525046004000340027002400 2100-
6-борье--40503550295023002000 17001300
6-борье(п)--39003400290023002050 1800-
5-борье(ст.)--36003200270022001950 16501250
5-борье (п)---3250280023002000 17001400
4-борье----3000270022001700 1200
3-борье---1800150012001000850 600





Источник информации: http://nskathletics.ru
   


 
 
foto

 
 
Занимаетесь ли Вы спортом?





 
 

 


Rambler's Top100





Весь Рунет





Каталог Ресурсов Интернет




Сopyright 2005, студия веб-дизайна "Омега"
Сайт управляется системой uCoz